Le Karaté pour toute la famille !
Bienvenue sur le site Internet du club de Karaté de Liffré-Cormier ! Situé à 10 minutes de Rennes, nous vous proposons de pratiquer le Karaté, le Krav Maga, le Karaté Mix/MMA, le Cross Karaté Training, le Body Karaté et le Yoga dans une ambiance sportive et conviviale ! N'hésitez pas à nous contacter (voir informations en bas de page) ou à venir nous rencontrer lors des séances d'entraînements. Vous pouvez également venir essayer une de nos activités tout au long de la saison. Toutes nos activités sont encadrées par des entraîneurs diplômés ! Bonne navigation et à bientôt !
Nos activités
Karaté & Self Défense
A la fois sport et art martial, le Karaté est l'activité idéale à la fois pour les enfants et les adultes afin de développer le corps et l'esprit. Du Karaté pour toute la famille, à partir de 3-4 ans (moyenne section) ! Loisir, sportif, traditionnel, self défense (avec notamment un entraînement de Krav Maga pour les femmes), compétition, Karaté Mix/ MMA. Le Karaté s'adapte à tous les âges et toutes les envies !
Cross Training
Le Cross Karaté Training est une méthode de préparation physique ouverte à tous à partir de 14 ans. Adapté aussi bien au débutant souhaitant débuter une activité physique qu'au sportif le plus expérimenté. L'objectif est de développer les qualités physiques des pratiquants : force, vitesse, agilité, endurance, le tout dans une ambiance conviviale et sportive !
Body Karaté & Yoga
Le Body Karaté combine en musique, des enseignements de fitness, cardio, danse, tout en initiant aux techniques de self-défense. Du Karaté en musique pour se dépenser et se déstresser ! Alliance du corps et de l’esprit, le yoga permet au bien-être de prendre le pas sur le stress et les tensions de la vie quotidienne. Que vous veniez pour soulager vos maux de dos, acquérir plus de souplesse ou une meilleure connaissance de soi, le yoga vous apportera énormément de bienfaits !
Les entraîneurs
Yoann Hochet
Directeur technique / Ceinture noire 5ème dan / Entraîneur régional combat / DEJEPS (Diplôme d'Etat Jeunesse, Education Populaire et Sport) Karaté et disciplines associées / Certifié en préparation physique, récupération et nutrition / Certifié en préparation mentale
Geneviève Rostren
Entraîneur Karaté et Yoga / Ceinture noire 1er dan / Diplôme d'animateur fédéral Karaté / Professeur diplômée Federation Francaise de Green Yoga / Professeur certifié Yoga Alliance
Nicolas Havard
Directeur technique adjoint / Ceinture noire 4ème dan / Arbitre régional / CQP Karaté (Certificat de qualification professionnelle)